摘要：当八个月大的宝宝出现腹泻时，肠道功能处于敏感期，饮食调整不仅是缓解症状的关键，更是预防脱水和营养不良的核心策略。需兼顾营养补充与肠道保护，通过科学搭配食物性状、种类及喂养方...
当八个月大的宝宝出现腹泻时，肠道功能处于敏感期，饮食调整不仅是缓解症状的关键，更是预防脱水和营养不良的核心策略。需兼顾营养补充与肠道保护，通过科学搭配食物性状、种类及喂养方式，帮助稚嫩的消化系统平稳度过恢复期。
补液防脱水是核心
腹泻最危险的并发症是脱水。八个月宝宝体液代谢快，频繁水样便会快速流失电解质。每公斤体重每日需补充50-100ml液体，除母乳外优先选择口服补液盐III（ORSⅢ）。冲调时须严格按说明书比例兑水，避免自行加糖或稀释，否则可能加重渗透性腹泻。若补液盐获取困难，可自制米汤盐溶液：500ml米汤加1.75g食盐（约半啤酒瓶盖），煮沸后放温饮用。
补液需分次少量喂服，每次5-10ml，间隔5分钟。观察宝宝尿量是重要指标——若6小时内无尿或尿液深黄，提示需加大补液量。需警惕运动饮料的误区，市售产品含糖量过高，渗透压不适宜婴幼儿，可能加剧腹泻。
调整食物性状与种类
急性期需采用“无渣低渗饮食”。将大米熬成八倍粥（米水比1:8），滤去米粒取上层米油，既能补充水分又可吸附肠道毒素。胡萝卜泥与苹果泥富含果胶，前者需蒸煮至软烂后研磨，后者去皮蒸熟后捣碎，每日2-3次，每次10-20g，可帮助大便成形。
恢复期逐步增加食物颗粒度。从米糊过渡到小米粥，可添加少量南瓜泥或土豆泥。肉类选择低脂的鸡胸肉或猪里脊，蒸熟后剁成肉末，与米粥混合。牡蛎等海鲜类暂缓添加，因高蛋白可能加重肠道负担。香蕉需选用熟透品种，未成熟香蕉含鞣酸反而可能加重便秘。
规避高糖高脂食物
含乳糖的配方奶需暂停，改用无乳糖配方或深度水解蛋白奶粉。若继续母乳喂养，母亲需减少油脂摄入，避免通过乳汁传递脂肪加重宝宝消化负担。果汁、蜂蜜等含果糖过高，会改变肠道渗透压，每日摄入量需控制在30ml以内。
加工类辅食如市售果泥需查看成分表，避开添加蔗糖、麦芽糊精的产品。自制辅食避免使用花生油、黄油，改用少量亚麻籽油或核桃油，每日不超过5ml。高纤维蔬菜如西兰花、豌豆暂缓添加，粗纤维可能刺激肠黏膜。
渐进式恢复蛋白质摄入
发病48小时后可尝试引入优质蛋白。蛋黄从1/8个开始，水煮后碾碎混入米糊，观察无过敏反应后增至1/4个。鱼肉选择鳕鱼、鲈鱼等低汞品种，清蒸后剔除鱼刺，制成鱼茸与米粥同煮。动物肝脏暂不添加，因其胆固醇含量较高。
乳制品引入需谨慎。酸奶选择无糖原味产品，确保活性益生菌含量≥10^6CFU/g。首次尝试时于上午喂食10ml，观察4-6小时排便情况。奶酪需选用低钠品种，融化后拌入粥品。
喂养方式与卫生管理
采用“小食多餐”原则，每日进食5-6次，单次食量减少30%-50%。喂食时保持45°斜抱姿势，喂毕竖抱拍嗝10分钟，避免平躺引发呕吐。餐具需专用并每日煮沸消毒，砧板实行生熟分离，水果去皮后用过滤水冲洗。
哺乳母亲需同步调整饮食，暂禁食牛奶、海鲜等易致敏食物。若宝宝便便出现黏液，母亲需减少豆类、洋葱等产气食物摄入。家庭成员接触宝宝前需用含氯消毒液洗手，患病者需隔离避免交叉感染。
病程超过72小时需警惕继发性乳糖不耐受。可在大便常规检测后，在医生指导下使用乳糖酶制剂。益生菌选择需注意菌株特异性，动物双歧杆菌BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG等菌株对急性腹泻效果明确，需用40℃以下温水冲服。
