运动后膝关节疼痛的常见原因

摘要：运动后膝关节疼痛的常见原因主要包括非疾病因素和疾病因素。 非疾病因素主要是运动过度。如果运动时间过长或运动量过大，可能会导致膝关节局部乳酸堆积，进而刺激周围神经和组织，引发酸...

运动后膝关节疼痛的常见原因主要包括非疾病因素和疾病因素。

非疾病因素主要是运动过度。如果运动时间过长或运动量过大，可能会导致膝关节局部乳酸堆积，进而刺激周围神经和组织，引发酸痛。这种疼痛一般可自行缓解，也可以通过适当按摩、热敷来促进血液循环，加速恢复。跑步姿势不正确、肌肉失衡等也可能导致膝盖酸痛。

疾病因素则包括多种可能：

1. 外伤：运动过程中如果运动幅度过大或发生意外，可能导致膝关节局部肌肉、韧带或骨骼受损，出现疼痛、淤血、肿胀等症状。此时可适当热敷，促进血液循环，并进行复位固定治疗。

2. 韧带损伤：长时间运动、运动量过大或运动姿势不当，都可能导致膝关节韧带损伤，引发疼痛、关节弹响等症状。明确韧带损伤后需要立即制动，并局部冷敷，24小时后热敷，严重时还需进行韧带修补术。

3. 半月板损伤：运动幅度过大可能导致半月板损伤，出现膝关节疼痛、活动受限等症状。此时可遵医嘱进行手术治疗。

4. 滑膜炎：局部感染、创伤等因素可能导致膝关节滑膜炎，运动时加重炎症反应，引发疼痛、红肿等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗，若存在膝关节积液，可考虑关节穿刺术抽出积液。

5. 骨关节炎：肥胖、劳损、创伤等原因可能导致骨关节炎，出现关节疼痛、肿大等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物治疗。

低钙血症、软骨瘤等也可能导致运动后膝关节疼痛，但相对较为少见。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便准确诊断和治疗。